¿Cómo evitar la visión borrosa?
✅Reduce el estrés y la ansiedad.
✅Descansa la vista. Es fundamental interrumpir el trabajo constante delante del ordenador o la tablet con pausas cortas, durante las cuales debes mirar al horizonte y exponerte a la luz natural.
✅Cuida tu alimentación. Una dieta sana en frutas, verduras y pescado azul, sin grasas saturadas y abundante en alimentos ricos en vitaminas A y C y antioxidantes es el mejor aliado de tu vista.
✅Hábitos de trabajo más saludables. Acostúmbrate a mantener las pantallas de tus dispositivos alejadas suficientemente de tus ojos y no fuerces la vista ni leas con luz insuficiente.